Massage / Medicinsk massage

Massage är en manuell teknik där kombinationer av olika tryck och töjningar av muskulaturen förekommer. Detta används för att minska på spänningar i muskelvävnaden och dess kringliggande fascia.

Cirkulation, endokrina funktioner, nervsystemet och psyket påverkas direkt eller indirekt av massagen.

Massage i förebyggande syfte förhindrar uppkomsten av spänd muskulatur och motverkar även statiska spänningstillstånd. Som behandlingsmetod kan massage användas i många sammanhang då de fysiska och mentala effekterna är flera t.ex:

• Musklerna blir mjuka och elastiska
• Muskelspänningen minskar
• Blodcirkulationen i muskulaturen ökar
• Ökad lymfcirkulation
• Avslappnande effekt på kroppen
• Ökad vätskeutsöndring och slaggproduktion
• Ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildning efter skador i muskler och mjukdelar
• Snabbare återhämtning efter träning
• Minskar träningsvärk
• Minskar bildning av ödem
• Motverkar stress
• Lugnande effekt på nervsystemet
• Psykologiska- och känslomässiga spänningar frigörs
• Ökat välbefinnande
• Endorfinfrisättningen ökar
• Oxytocinfrisättningen ökar (lugn & ro hormon)
• Beröringsreceptorer stimuleras genom ”Grind-teorin”
• Förbättring av kroppshållningen

Pris: 500:- inkl. moms